La croyance utile de cette semaine : Je m'offre le droit de vivre
Rdv Pour Soi - RPS - Acquérir des croyances utiles et positives pour soi.
Rdv Pour Soi : votre espace pour vous encourager à agir pour vous épanouir
Bienvenue à ton Rdv Pour Soi ! 😊
L’espace qui te permet de prendre soin de toi et qui t’encourage à agir chaque jour pour t’épanouir un peu plus !
Estimez-vous ! Adoptez des croyances positives et utiles pour vous !
Rdv Pour Soi - RPS - Le Thème de développement personnel du mois : l'estime de soi.
Voici le thème du mois qui me tient très à cœur en tant que coach : L’estime de Soi
Rdv Pour Soi - RPS - L'importance de cultiver et de développer notre estime de soi.
3 raisons qui démontrent à quel point c’est important de cultiver et d’entretenir ton Estime de soi pour t’épanouir :
1) Tout d’abord parce que si tu ne t’aimes pas, si tu n’as pas confiance en toi, et si tu n’as pas une vision positive de ton futur, tu ne disposeras pas des ressources intérieures pour avancer dans ta vie avec joie et enthousiasme.
Autrement dit : sans un haut niveau d'estime de soi il nous est impossible de réaliser nos rêves !
2) Ensuite parce que plus tu t’estimes plus tu seras capable d’agir chaque jour vers la vie qui t’inspire, sans te laisser perturber par les codes à suivre (soi-disant), ce que te disent les autres, les conjonctures et les évènements qui se produisent dans ta vie.
3) Enfin parce que plus tu t’estimes plus tu seras capable de partager et d’offrir à tes proches comme au monde cet amour que tu éprouves pour toi-même, cette confiance qui rayonne autour de toi, et cette vision positive qui peut tout transformer, même les pires évènements de ta vie !
Rdv Pour Soi - RPS - Définition de l'estime de soi.
Mais qu’est-ce que c’est que l’Estime de Soi ?
L’Estime de Soi désigne simplement la valeur que tu t’attribue à toi-même.
Il s’agit réellement de l’appréciation que tu fais de ta propre valeur, en tant qu'individu. Cette appréciation peut varier dans le temps, évoluer à la hausse ou à la baisse.
Ton estime de toi-même peut aussi être différente selon le domaine de ta vie : personnel, professionnel, social, sentimental, financier, santé…
Tu peux par exemple avoir une très bonne estime de toi-même dans ta vie professionnelle, et à l’inverse une estime de toi-même très basse dans ta vie sentimentale. Ou inversement !
Mais le plus important c’est de prendre conscience que cette valeur que tu t’accordes à toi-même ne dépend que de toi. Même si beaucoup d’entre nous la faisons dépendre des autres ou encore de nos circonstances extérieures (ce qui nous arrive), consciemment ou inconsciemment.
Plus tu as une estime de toi-même qui est haute, plus tu t’accordes de l’attention, de la considération, et de la valeur à toi-même, en tant que personne à part entière.
L’Estime de Soi comprend3 dimensions très importantes qui seront les thèmes des prochains mois :
1) L’Amour de Soi
2) La confiance en Soi
3) La vision positive du futur
Rdv Pour Soi - RPS - Déterminer votre niveau d'estime de soi.
Comment savoir quel est ton niveau d’estime de soi ?
Si, quelles que soient les circonstances extérieures, tu te sens plein d’amour envers toi-même, tu as une confiance en toi forte et durable, et enfin tu entretiens pour toi-même une vision positive de ton futur, alors tu as une bonne estime de toi-même !
A l’inverse, si tu te méprises, si tu n’éprouves pas réellement d’amour envers toi-même, si tu passes ton temps à te juger négativement, si tu te sens incapable de faire ce qui est important pour toi, et si tu as une vision de ton futur plutôt pessimiste et sombre, alors ton niveau d’estime de soi est encore faible.
Rdv Pour Soi - RPS - Une croyance utile et positive à acquérir si elle vous parle.
Et voici la croyancebénéfique et utile que je te propose de faire croître, en toi, cette semaine :
Je m'offre le droit de vivre
Rdv Pour Soi - RPS - Les bénéfices de cette croyance.
Pourquoi cette croyance est utile à entretenir, pour soi-même, afin de s’épanouir dans notre vie ?
Voici quelques bénéfices à cultiver cette croyance en toi afin de t’épanouir :
- Tout d’abord parce que t’offrir le droit de vivre c’est t’offrir le droit d’avoir une place dans ce monde.
- Ensuite parce que t’offrir le droit de vivre c’est t’offrir le droit de te considérer, en tant qu’être humain. C’est te voir ! C’est te reconnaître en tant que personne.
- Enfin parce que t’offrir le droit de vivre c’est te permettre de savourer ta vie ! C’est t’autoriser à vivre, pour TOI et pas seulement pour les autres ! C’est reconnaître au moins un peu, ta propre valeur.
Rdv Pour Soi - RPS - Le sens de cette croyance.
Que signifie cette croyance ?
Je m’offre le droit de vivre cela veut dire que je suis digne de vivre.
Cela veut dire que je crois que je mérite de vivre, au même titre que tous les autres êtres vivants.
Cela veut dire que j’ai le droit d’exister dans ce monde ! Même si d’autres personnes ne sont pas d’accord avec cela, je m’offre ce droit fondamental que j’ai depuis ma naissance !
En croyant qu’effectivement j’ai le droit de vivre, j’honore mon existence et je m’autorise à vivre !
Rdv Pour Soi - RPS - Comment acquérir une nouvelle croyance ?
Qu'est-ce qui peut t'aider à t’approprier cette croyance ?
Découvres ici les 5 clés utiles pour acquérir des nouvelles croyances en soi et pour soi !
J'espère que ces clés te permettront d'agir pour changer ton état d'esprit de façon utile, positive et inspirante pour toi.
Courage !
Rdv Pour Soi - RPS - Agir pour transformer vos état d'esprit.
Tu as envie de passer tout de suite à l’action ?
Tu sens que cette croyance positive est faite pour toi et qu’elle te soutiendrait vraiment si tu l’avais !?
Tu sens qu’elle résonne en toi et que tu te sens prêt(e) à agir pour la renforcer pour te faire du bien ?
Alors découvres ici 5 exercices simples à réaliser qui t'aideront à augmenter ton niveau d'estime de soi.
Et proposes-toi d’en réaliser un ou plusieurs à un moment qui te conviendra !
Cela peut être 1 fois/jour, 1 fois /semaine, ou autre, selon ton choix et ton envie !
J’espère que ces exercices t’inspirent et te donnent envie d’agir toi aussi pour acquérir ou faire croître encore cette croyance positive en toi et pour toi !
Ne restes pas seul(e) dans ta pratique mentale. Viens partager les résultats de ces exercices pour toi sur ton groupe Facebook Rdv Pour Soi - La Communauté en cliquant ici !
Dis-moi :
- Comment tu t’es senti(e) après avoir réalisé un exercice ?
- Est-ce qu’il t’a paru simple ou difficile ?
Rdv Pour Soi - RPS - Coaching et accompagnements personnalisés - Surmonter les difficultés et s'épanouir.
Cela vous paraît trop difficile ou irréalisable seul(e) ?
Je suis là pour vous accompagner à vous transformer pour vous permettre d'atteindre plus rapidement vos objectifs de vie !
C’est trop tôt pour vous ou ce n’est pas encore le bon moment ?
Rejoignez dès maintenant le groupe Facebook privé de Rdv Pour Soiet découvrez tous mes contenus pour vous accompagner à augmenter votre confiance en vous et à vous épanouir !
Je te souhaite une très belle semaine avec Rdv Pour Soi !
A très vite ! 😊
Je t’embrasse,
Alice Dubois
Coach de vie certifiée
Rdv Pour Soi – RPS
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