Vous voulez changer vos croyances afin de supprimer en vous celles qui vous limitent et les remplacer par des croyances positives et utiles ?

Super !

Je vous encourage vivement dans cette démarche qui vous offrira la possibilité d’augmenter votre estime de vous-même !

Parce que c’est en modifiant vos croyances (autrement dit vos pensées automatiques qui reviennent sans cesse !), que vous modifierez votre identité !

Et si vous modifiez votre identité vous serez capable de changer votre vie !

Vous pourrez devenir la personne que vous voulez être et qui pourra créer la vie qui vous inspire !

Vous pourrez devenir l’acteur/l’actrice principal(e) de votre vie en suivant vos nouvelles croyances positives et utiles pour vous !

Pour cela je tenais à vous partager 5 clés de réussite dans ce processus de modification de vos croyances :

On ne transforme pas nos croyances du jour au lendemain ! Car notre cerveau est fainéant et il est surtout réfractaire au changement !

Donc il faudra le forcer un peu pour qu’il accepte de croire de nouvelles choses ! Sinon on croirait tout et n’importe quoi trop facilement.

Il faudra donc en 1er montrer et faire comprendre à ton cerveau que cette croyance est bénéfique pour toi et qu’elle est sûre pour toi.

Ainsi au début il est possible que vous deviez répéter votre nouvelle croyance sans véritablement y croire ! Et c’est normal !

D’expérience, l’intégration d’une seule nouvelle croyance peut demander plusieurs semaines voire plusieurs mois de pratique consciente.

Cela dépend du degré d’opposition de cette nouvelle croyance avec vos croyances déjà installées dans votre mental depuis des années.

Plus la croyance que vous voulez acquérir pour vous est éloignée de ce que vous croyez aujourd’hui, plus elle sera difficile à acquérir.

Soyez donc patient(e)s...

Exercez-vous chaque jour si vous le pouvez, et donnez-vous le temps d’intégrer cette nouvelle croyance que vous voulez pour vous, petit à petit, à votre rythme, avec persévérance et courage.

Considérez-vous...

Se considérer ce n'est pas être égoïste !

Vous fouetter vous-même parce que vous n’y croyez pas ne vous aidera pas. C’est normal qu’au début vous n’y croyiez pas !

Quand on débute une pratique intellectuelle c’est comme quand on débute une activité sportive ou n'importe quel apprentissage que l'on ne connait pas encore.

Au début on n’est pas bon ! On tâtonne ! On ne sait pas si on va y arriver ou pas.

Mais ce qui compte c’est de se lancer sans vous juger.

Vous progresserez forcément petit à petit !

De la même façon ne culpabilisez pas devant chaque croyance que vous aimeriez avoir et que vous n’avez pas encore pour vous en vous disant que vous êtes nul(le) de ne pas déjà avoir cette croyance !

On ne nous apprend pas à l’école à contrôler notre mental et nos pensées, ni à modifier nos croyances pour changer notre identité !

On ne nous apprend pas non plus l’acceptation de soi et l’auto-compassion qui sont pourtant des qualités formidables pour avancer et pour grandir.

Donc la clé c’est de commencer par vous accepter vous tel(le) que vous êtes maintenant…

Acceptez-vous avec votre niveau de croyance actuel, avec vos croyances limitantes actuelles ! Avec vos faiblesses actuelles !

C’est ok ! Vous êtes un être humain avec son conditionnement, son éducation, ses expériences de vie… Nous sommes tous ainsi.

Proposez-vous simplement d’avancer sur le chemin d’acquisition de cette croyance à votre rythme !

Petit pas par petit pas ! Dans la considération, la bienveillance et l’acceptation de vous-même !

L'importance de la répétition.

Acquérir une nouvelle croyance c’est un peu comme apprendre quelque chose par cœur : il faut la répéter, encore et encore, jusqu’à ce que cette nouvelle croyance devienne accessible facilement !

Jusqu’à ce que vous dormiez avec elle !

Et surtout jusqu’à ce qu’elle s’ancre en vous profondément, pas seulement au niveau de votre mental, mais également et surtout dans votre cœur et dans votre corps, au niveau émotionnel.

C’est quand cette croyance vous apportera une réelle joie de vivre et de l’énergie positive, dans tout votre corps, que vous saurez que vous avez réussi à y croire, vraiment !