Bonjour ! 🙂

🎬 Aujourd’hui je suis heureuse de t'offrir une courte vidéo pour te parler d'un bouton essentiel pour éviter l'épuisement : le bouton PAUSE ⏸ !

➡️ Je vous dis pourquoi vous devez le connaître et quand vous devez l'utiliser !

✅ Crois-moi, appuyer sur ton bouton PAUSE ⏸ ce n'est pas "ne rien faire" !

✅ En effet, appuyer sur ton bouton PAUSE ⏸ quand tu en as besoin c'est (vraiment !) :

✔ Montrer l'exemple à tes proches, amis, collègues ! Parce que toi-même tu leur demanderais de souffler si tu les voyais en train de s'épuiser !

✔ Prendre soin de toi quand (et même si !) les autres ne le font pas. Ce faisant tu te montres que tu comptes, que tu as de la valeur, et que tu t'aimes assez pour ne pas te laisser dépasser par les évènements au point de t'oublier !

✔ Oser te montrer au monde tel que tu es : un être humain avec ses limites (physiques et mentales). Or faire preuve de vulnérabilité c'est montrer une force de caractère qui inspirera tous ceux qui te suivent !

✔ Faire preuve d'un grand courage. En effet, c'est avoir le courage de te respecter quand les autres ne te respectent pas assez pour t'encourager à prendre soin de toi. Et c'est aussi avoir le courage de reconnaître et de respecter tes propres besoins (sommeil, alimentation, moments de déconnexion, ...).

✔ Devenir meilleur ! Parce que c'est t'offrir l'opportunité de recharger tes batteries pour être plus performant et efficace ensuite !

et te faire respecter dans tes besoins (y compris celui de te reposer quand c'est nécessaire).

➡️ Apprendre à t'accorder des PAUSES efficaces, structurées et intelligentes, c'est une compétence clé pour réussir à progresser sans risquer de tout perdre et de te perdre, et sans devoir tout faire !

➡️ C'est une compétence que tous les leaders doivent absolument acquérir et apprendre à manier.

⏯ La clé de ta réussite c'est d'apprendre à manier l'alternance entre "PLAY" et "PAUSE" !

😔 Maintenant je sais que c'est très difficile d'arriver à appuyer sur "PAUSE" ⏸ quand on subit des pressions de tous les côtés et qu'on est débordé par le travail à effectuer !

🙁 Honnêtement même si je connais bien ce bouton, je n'ai parfois pas le présence d'esprit d'appuyer dessus avant d'être trop fatiguée.

⏯ Le dosage entre PLAY et PAUSE est parfois encore délicat à trouver pour moi 😅.

💚 Et il m'arrive de me faire accompagner moi aussi pour prendre davantage soin de moi ! C'est normal ! On a tous besoin de quelqu'un d'autre, voire de plusieurs personnes, pour nous pousser à progresser tout en nous respectant.

✅ C'est pourquoi les personnes que j'accompagne se servent de moi pour trouver ce courage et s'entraîner à acquérir cette compétence !

🙂 Je les force à trouver et à se servir de ce bouton "PAUSE" quand elles en ont besoin ! Je les guide à acquérir cette compétence essentielle à leur réussite !

💪 Alors ne te laisses pas entraîner par le tourbillon des choses urgentes à faire au point de t'oublier !

✅ Tu mérites de réussir sans sacrifier ta santé ou/et tes relations sociales. Tu mérites de réussir sans devoir tout faire !

🆗👉 Et c'est justement ce que je peux t'apprendre à faire en tant que coach !

📲 Alors si tu as envie d'en savoir plus sur ce que je peux te proposer pour t'aider : contactes-moi.

➡️ Réserves facilement un 1er rdv offert et sans engagement avec moi en cliquant ici !

🙂 Je serai heureuse de faire ta connaissance et de pouvoir t'apporter le soutien dont tu as besoin pour t'épanouir davantage.