Beaucoup d'entre nous (moi y compris !) éprouvons souvent de la difficulté à demander de l'aide quand nous en avons besoin.

Pourtant nous savons que nous évoluons grâce et parmis nos semblables. Les êtres humains sont des êtres profondément sociables qui évoluent ensemble et ont besoin les uns des autres pour survivre.

Malgré cette connaissance c'est encore plus difficile quand il s'agit d'appeler un professionnel pour profiter de ses services et de ses compétences.

C'est surprenant comme nous pouvons rechigner à prendre soin de nous-même !

Quand c'est pour notre santé physique les choses semblent un peu plus faciles car notre corps est là pour nous rappeler à l'ordre et nous signaler quand il va mal. Quitte à tomber malade s'il le faut ! Notre corps frappera de plus en plus fort de telle sorte qu'on ne puisse plus faire autrement que d'enfin prendre soin de lui (de nous!).

Mais quand c'est (juste) pour notre santé morale et mentale, les choses s'enveniment car on peut se sentir honteux d'aller mal, de ne pas réussir seul, etc., etc.. Parce que la société et notre culture nous demande souvent de souffrir en silence, d'"être fort", de "faire plaisir", ou encore d'"être parfait" tout le temps ! (ce qui est bien sûr inhumain et impossible! 😀)

Ainsi on s'occupe peut-être un peu de notre corps, mais pas vraiment de notre moral ou de notre mental ! (les 2 sont liés bien sûr !).

Remarquez c'est bien normal ! Parce qu'on ne nous apprend pas à prendre soin de notre mental, de nos pensées, ou encore de nos croyances !

(Je n'ai personnellement pas appris cela à l'école !)

On ne nous apprend pas l'importance cruciale de notre état d'esprit sur : nos décisions, notre motivation, notre niveau d'énergie, notre santé physique, notre capacité à être heureux, ou encore notre capacité à réussir ce que nous voulons dans notre vie !

A notre décharge on ignore aussi souvent comment nous y prendre quand il s'agit de notre mental. Qui consulter quand on se sent perdu, angoissé, coincé, blessé, fatigué, vide ?

Qui consulter quand on a besoin de se connaître davantage ? Ou de savoir comment prendre des décisions importantes et faire des choix pertinents pour nous ?

Vers qui se tourner quand on a fait le tour des psys que l'on connaît (si on a osé faire cela c'est déjà une force !), quand nos proches sont dépassés, quand on ne veut pas des conseils mais bel bien trouver les réponses à nos propres questionnements !?

Pour quoi faire ?

Quand est-ce nécessaire d'agir pour nous sentir mieux ?

Si vous avez déjà été accompagné par un coach de vie vous savez qu'il est justement le professionnel indiqué pour vous accompagner dans toutes ces situations (et bien d'autres!).

Pour prendre soin de notre état d'esprit et de nous-même, encore faut-il savoir que le coaching de vie est justement un excellent moyen de prendre soin de notre mental !

Que le coaching individuel permet de transformer notre état d'esprit afin de trouver les solutions à nos problèmes !

Ou encore qu'il constitue un excellent accompagnement pour trouver les actions à entreprendre afin d'atteindre nos objectifs (quels qu'ils soient) ! Et si on a entendu parler des bienfaits du coaching individuel mais qu'on n'a jamais été accompagné par un coach soi-même... Alors souvent on ne sait pas vraimet en quoi cela consiste !

On ne sait pas vraiment en quoi cela consiste que de "se faire accompagner par un coach de vie".

Et comme tous les êtres humains, nous avons peur de l'inconnu. C'est pourquoi on peut naturellement avoir peur d'être accompagné par un coach... Et cela explique pourquoi on ose souvent pas faire appel à un coach même quand un accompagnement en coaching individuel pourrait vraiment être LA solution pour soi !

Alors pour ne plus être dans l'ignorance et la peur, je vous propose de simplement découvrir les 3 étapes essentielles d’un coaching individuel ! 😊